Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Oto 5 cennych porad i przykładowy plan treningowy dla początkujących, które pomogą Ci rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Dodatkowo, przedstawimy propozycje obuwia biegowego od takich marek, jak adidas, The North Face, Columbia i Puma.
Blog
Jedna z najstarszych tradycji wschodu, sposób na samodoskonalenie, rozwój wewnętrzny, praktyka nauki siebie i rozumienia świata, dążenie do doskonałości, poszukiwanie jedności i harmonii – w jednym prostym słowie kryje się bardzo wiele. Dziś przyjrzymy się jednak jodze z innej strony, tej bardziej praktycznej, namacalnej, dotykającej codzienności i wpływu na nasze zdrowie.
