Czasami zdarza się, że natrafiamy na produkt, który idealnie wpisuje się w nasze potrzeby i pragnienia. To może być ta perfekcyjna para butów sportowych adidas, które wydają się jak stworzone dla naszych stóp. Czekamy, oszczędzamy, a gdy w końcu mamy wystarczająco środków, okazuje się, że produkt został wyprzedany. To rozczarowanie jest głębokie – przegapiona okazja może oznaczać utratę nie tylko wymarzonej pary, ale także możliwości, jakie mogła nam ona zapewnić.
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Oto 5 cennych porad i przykładowy plan treningowy dla początkujących, które pomogą Ci rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Dodatkowo, przedstawimy propozycje obuwia biegowego od takich marek, jak adidas, The North Face, Columbia i Puma.
Jedna z najstarszych tradycji wschodu, sposób na samodoskonalenie, rozwój wewnętrzny, praktyka nauki siebie i rozumienia świata, dążenie do doskonałości, poszukiwanie jedności i harmonii – w jednym prostym słowie kryje się bardzo wiele. Dziś przyjrzymy się jednak jodze z innej strony, tej bardziej praktycznej, namacalnej, dotykającej codzienności i wpływu na nasze zdrowie.
Dużo mówi się o znaczeniu aktywności i ruchu w rozwoju dzieci. Nie tylko sama kondycja i dobra forma liczy się najbardziej, równie ważne jest kształtowanie odpowiednich nawyków i nauka, że sport to zdrowie i doskonała zabawa. Wielu rodziców popełnia jednak wciąż te same błędy, zniechęcając swoje dzieci w efekcie do aktywności i osiągając zupełnie odwrotny, do zamierzonego, efekt.
Latem odkładałeś bieganie na chłodniejszą porę roku? Znajdowałeś mnóstwo wymówek? Pora wziąć się w garść. Bieganie jesienią, to świetny pomysł. Potrzebujesz argumentów? Spieszymy z pomocą!
